🔥 봄비 내리는 환절기, 면역력 깨우는 약선 요리 TOP 3💡 오늘 하늘은 어떤가요?창밖으로 촉촉한 봄비가 내리는 월요일입니다. 기온은 크게 낮지 않지만, 비가 내리면서 습도가 높아지고 체감 온도가 뚝 떨어지는 시기죠. 이런 환절기에는 우리 몸의 항상성이 깨지기 쉽습니다. 아침엔 쌀쌀했다가 낮에는 포근하고, 다시 비가 오면 으스스해지는 날씨 변화에 적응하느라 우리 면역 체계는 그 어느 때보다 바쁘게 움직이고 있습니다. 혹시 최근 들어 자도 자도 피곤하거나, 목이 칼칼하고 코끝이 찡한 느낌을 받지는 않으셨나요? 봄비가 내리는 날은 대기 중의 오염 물질이 씻겨 내려가 상쾌할 것 같지만, 오히려 높은 습도와 기온 차로 인해 호흡기 점막이 예민해지고 바이러스가 활동하기 좋은 환경이 조성됩니다. 오늘 같은 ..