🔥 [완벽가이드] 환절기 면역력 붕괴 막는 '절대 원칙' | 과학적 근거와 실천 습관 A to Z1. 왜 환절기만 되면 면역력이 무너질까?매년 봄과 가을, 기온이 요동치는 환절기가 되면 병원은 감기, 알레르기 비염, 피부 질환 환자들로 인산인해를 이룹니다. 도대체 우리 몸 안에서는 어떤 일이 벌어지고 있는 걸까요? 핵심은 '항상성(Homeostasis)' 유지에 들어가는 에너지의 과부하에 있습니다. 우리 몸은 외부 온도가 변하더라도 내부 체온을 항상 36.5C로 유지해야 합니다. 일교차가 10C 이상 벌어지는 환절기에는 피부, 근육, 혈관이 수시로 수축과 이완을 반복하며 체온 조절에 모든 에너지를 쏟아붓게 됩니다. 이때 정작 바이러스와 싸워야 할 면역 세포(T세포, NK세포 등)에 전달될 에너지가 고갈..