🏃‍♂️ 사상체질별 봄철 맞춤 운동법 | 남들 다 하는 운동이 내 몸엔 독이 된다?왜 봄만 되면 운동 후에 더 피곤할까요?새봄을 맞아 의욕적으로 헬스장 등록하셨나요? 그런데 이상하게 운동만 다녀오면 기운이 쭉 빠지고, 오히려 감기에 걸리거나 몸살 기운이 도는 분들이 계십니다. "운동은 좋은 것 아니야?"라고 생각하시겠지만, 내 체질을 무시한 고강도 운동은 환절기 면역력을 갉아먹는 주범이 될 수 있습니다.잘못된 운동이 부르는 면역 붕괴땀을 뻘뻘 흘려야 개운한 사람이 있는 반면, 땀을 조금만 흘려도 심장이 두근거리고 어지러운 사람이 있습니다. 사상체질에 맞지 않는 운동은 부신 피로를 유발하고 기초 대사량을 떨어뜨려 봄철 춘곤증과 비염 증상을 악화시킵니다. 지금 당신의 운동법은 내 몸을 살리고 있나요, 아니..